Nutrição esportiva

A cada dia  cresce mais o interesse pela alimentação voltada para a prática do esporte. Uma alimentação adequada de acordo com a modalidade esportiva, bem como a fase de treinamento ou competição que o atleta encontra-se é fator determinante para melhora da performance . Ajustar a alimentação contribui para melhora da composição corporal seja para diminuição dos percentuais de gordura ou aumento da massa muscular.    A intervenção nutricional pode ser fator decisivo em um evento esportivo.