Nutrição na Hipertrofia muscular

Um ajuste na alimentação para a fase de pré e pós treino contribui muito para a obtenção de resultados mais rápidos no trabalho de hipertrofia muscular (aumento do músculo)  tanto para praticantes de atividade física , quanto atletas.  Aqui avalia-se a necessidade de uso ou não de suplementos alimentares.